Que voy a encontrar en una clase:

 

•Entrenamiento físico de bajo impacto, aeróbico y de tonificación

•Interpretación, creatividad y expresión

•Diversión y alegría

•Mejora de la coordinación y el equilibrio

•Coreografías de fácil asimilación

•Un aumento de la vitalidad y la autoestima

•Trabajo individual y grupal (fomentando la cooperación, la empatía y la unión)

 

Las clases tienen una duración de entre una hora y hora y media, y en todas ellas disfrutaras de un calentamiento, base técnica,  coreografía  y estiramientos.