Que voy a encontrar en una clase:

 

Entrenamiento físico de bajo impacto, aeróbico y de tonificación,interpretación, creatividad y expresión. diversión y alegría, mejora de la coordinación y el equilibrio, coreografías de fácil asimilación, un aumento de la vitalidad y la autoestima, trabajo individual y grupal (fomentando la cooperación, la empatía y la unión). Las clases tienen una duración de entre una hora y hora y media, y en todas ellas disfrutaras de un calentamiento, base técnica, coreografía  y estiramientos.